Développez votre mobilité, performez mieux en course à pied
—Programme exclusif avec Jonathan Dale Huard—
Vous êtes...
• Un coureur de compétition et cherchez à augmenter vos performances ;
• Un coureur amateur et souhaitez réduire l'inconfort lors de vos sorties ;
• Un sportif et le manque de mobilité bloque votre potentiel ;
Ou vous voulez simplement...
• Sortir du lit le matin sans douleur ;
• Vous sentir mieux dans votre corps au quotidien ;
• Vieillir dans un corps en santé!
Si vous avez répondu «Oui»,
vous avez une chose à faire...
AUGMENTEZ
VOTRE MOBILITÉ .
Le programme de mobilité...
C'est quoi, exactement?
Vous aurez accès à un programme qui travaille la mobilité de tous vos membres inférieurs, ainsi que celle de votre colonne vertébrale.
Le programme est conçu pour la course à pied, mais est assurément bénéfique pour tous ceux qui marchent au quotidien.
Vous apprendrez :
• Comment segmenter votre colonne ;
• Comment travailler et augmenter la rotation interne et externe de vos hanches ;
• Comment travailler et augmenter la mobilité de vos chevilles et de vos pieds.
Vous aurez accès à des exercices à intégrer à part de votre entraînement, ou bien à faire en échauffement avant votre entraînement.
Ce sont des outils qui vous permettront d'optimiser vos performances, votre santé, votre longévité, et de vous sentir bien dans votre corps.
Bien-être
Vous constaterez rapidement un bien-être dans votre corps en travaillant votre mobilité.
Performances
Grâce au programme de mobilité, vous verrez une augmentation de vos performances en course à pied.
Proprioception
La pratique de la mobilité vous dotera d'une meilleure conception de votre corps dans l'espace.
En bref, ayez accès à tout ceci:
• Banque d'exercices vidéo pour augmenter la mobilité de vos chevilles, genoux et hanches ;
• Programmes sur 4 semaines en format téléchargeable ;
• Accompagnement de 4 semaines avec Jonathan ;
• Accessible sur site Web et sur application mobile ;
• Un accès à vie au programme ;
• Une foule de bonus exclusifs!
Et obtenez en bonus
Microformation sur la mobilité articulaire
3 vidéos lors desquelles Jonathan enseigne les bases de la mobilité articulaire pour le bas du corps:
1. L'articulation : Pré-requis au mouvement
2. Le rôle sous-estimé du pied
3. L'importance du gros orteil
Groupe Facebook privé
Obtenez en bonus un accès exclusif au groupe Facebook privé dans lequel Jonathan sera présent pendant 4 semaines pour vous accompagner dans votre progression.
Conférence : L'entraînement de la mobilité
Dans cette conférence présentée lors du Sommet du Mouvement 2019, Jonathan fait une introduction aux systèmes de Functional Range Conditioning et Kinstretch. Vous apprendrez à différencier la flexibilité de la mobilité et il fait également une introduction aux rotations articulaired contrôlées ainsi qu'à leurs bienfaits.
Les téléchargements des vidéos
Obtenez en bonus les téléchargements vidéo de toutes les vidéos afin d'y avoir accès sans connexion Internet et y accéder en tout temps, de partout! À la plage? Au chalet? En pleine forêt? Vous décidez!
Faites-vous partie des gens qui croient que travailler seulement sur la mécanique de course est optimal?
Oui? Alors pensez au pré-requis de tout mouvement : Il provient de votre articulation. Et le message qui est envoyé au cerveau provient de la qualité de vos tissus et de votre articulation.
Vous avez donc tout avantage à travailler sur votre mobilité articulaire.
Votre instructeur
Jonathan Dale Huard est kinésithérapeute, massothérapeute, orthothérapeute, spécialiste certifié au niveau de la mobilité par le système Functional Range Conditioning (FRC), entraîneur certifié Kinstretch, entraîneur de boxe, en plus d'avoir fait son baccalauréat en intervention sportive.
Il se spécialise en mobilité articulaire après avoir lui-même dû surmonter une hernie discale qui l'a empêché de pratiquer toutes activités sportives pendant plusieurs années. C'est suite à l'application du système FRC qu'il a pu retrouver une bonne mobilité articulaire et se défaire d'une douleur constante due à cette hernie discale.
"Je cours 4 à 5 fois/semaine depuis environ 20 ans. Depuis presque 6 ans, j'étais continuellement blessée à la chaîne postérieure, soit les ischio-jambiers, les fessiers, le bas du dos et depuis 2 ans, une tendinite du tendon d'Achille. J'ai tout essayé, chiro, physio, acupuncture, massages, exercices, plusieurs protocoles de shockwave, sans succès. Je fais les exercices assidûment depuis le tout début, soit le bloc A tous les jours, et le Bloc B 3 fois/semaine (seulement les pails/rails, pas les adductions ni les abductions). près un mois, plus de douleurs sauf un léger inconfort au tendon d'Achille. Pour ma part, c'est donc un vrai succès![...] Merci Jonathan, le programme est bien monté, les explications sont claires et les vidéos sont faciles à consulter."
Annie B.
Canada
Réservez votre place
et débutez votre entraînement!
UN SEUL PAIEMENT
197$
$CAD excluant les taxes
Obtenez un accès à vie au programme, aux vidéos, aux téléchargements et à tous les bonus, via notre application et notre site Web sur Android, iOS, tablette et ordinateur.
Satisfaction 100% garantie
Si vous n'êtes pas satisfait(e) du programme de mobilité articulaire avec Jonathan, vous avez 7 jours pour effectuer une demande de remboursement. Vous ne perdez donc rien à essayer!
La première chose que vous direz après
avoir intégré la mobilité dans votre vie, c'est...
Pourquoi je n'ai pas
commencé avant?
Questions fréquemment posées
Oui, tout à fait! Lorsque vous vous procurez le programme de mobilité articulaire, vos accès qui vous sont fournis sont disponibles à vie. Vous pourrez donc profiter du contenu en tout temps!
Bien sûr! Lorsque vous vous procurez le programme, vous avez 7 jours pour décider si vous souhaitez poursuivre avec Jonathan. Si vous nous écrivez en dedans de ces 7 jours, en nous mentionnant que le programme de mobilité articulaire pour le bas du corps ne correspond pas à vos attentes, nous vous rembourserons sans aucune question.
Le programme est complètement digital (donc accessible par Internet et application mobile). Dès votre achat, vous recevrez vos accès. Vous pourrez accéder à votre espace privé aussitôt.
Non, mais si vous êtes dans une situation particulière, nous vous invitons à nous contacter : [email protected].
Nous ne savons pas si ce programme sera disponible à nouveau. Si tel est le cas, le prix spécial de 147$ + taxes en incluant la passe à vie au Sommet du Mouvement 2020 ne sera jamais représenté.
Vous avez jusqu'au vendredi 27 mars à 23h59 (HE) pour réserver votre place et profiter de la promotion. Au-delà de cette date, nous fermons les inscriptions et il ne sera plus possible de s'inscrire et profiter de la promotion.
Satisfaction 100% garantie
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