avec Chrystelle St-Pierre, fondatrice de Yogini Rebelle, psychoéducatrice et conseillère en préparation mentale
Un concept qu'on a de plus en plus de difficulté à apprivoiser. Lors de cette Webconférence, Chrystelle explique les fondements de la pleine conscience, de quelle manière nos habitudes quotidiennes tendent à nous en éloigner et quelles difficultés nous avons tendance à rencontrer.
Elle partage également 7 concepts-clés qui nous permettront de vivre la pleine conscience de manière durable. Nous avons également l'occasion de pratiquer des exercices concrets pour déjà ressentir les effets de la pleine conscience sur notre corps et notre esprit.
À la fin de la conférence, Chrystelle présente le programme d'accompagnement sur la pleine conscience que tu peux rejoindre pour un temps limité.
*Un morceau de chocolat sera requis lors de cette conférence...😋
Psychoéducatrice et accompagnatrice en psychologie sportive et préparation mentale, le yoga est vite devenu un outil de plus afin d’accompagner les gens rencontrés à trouver un équilibre plus positif dans leur quotidien. Passer par le corps pour maîtriser aussi ce qui se passe à l’intérieur de soi est l’une des raisons principales qui l’amène à partager le yoga. Au fil des années, elle a développé divers projets qui l’ont amenée à jumeler ses deux professions auprès d’adolescents, d’adultes et d’athlètes sous le nom de Yogini Rebelle. Plusieurs programmes, retraites et événements ont vu le jour jusqu’à présent afin d’accompagner les gens vers une meilleure gestion du stress, un équilibre de vie plus sain et une meilleure connexion à eux-mêmes.
Rediffusion disponible jusqu'au dimanche 26 mai à 11:00 am (HE).
