Il y a de ça plus de deux ans, j'ai (Simon) commencé à entraîner le chin-up à un bras...
Hélas, j'ai fait une erreur de débutant : Sauter des étapes et en faire trop.

Après une épicondylite interne (mieux connue sous le nom de golfer’s elbow) à mes deux coudes, j'ai dû complètement arrêter l'entraînement de ce mouvement tant désiré.

Quelques mois plus tard, quand j’ai enfin pu m’y remettre, j’ai encore une fois dû arrêter dû à un autre problème au coude.

Petit fast forward de quelques mois jusqu'à l'été 2020 : Je me remets (finalement!) à l'entraînement du chin-up à un bras. À ce moment, ça fait près d'un an que j'ai mis de côté l'entraînement de ce mouvement... Je m'étais résigné à viser d'autres objectifs que mon corps pourrait mieux supporter.

Puis l'été dernier, j'ai senti que j'étais prêt à me remettre au chin-up à un bras plus sérieusement. Dire que j'avais hâte est un euphémisme. Je rêvais de mes entraînements la nuit (littéralement...)

Et ce qui devait arriver (en 2021) arriva... le 8 décembre 2020 : Ma première répétition de chin-up à un bras. 💪💥