Si je (Simon) vous demandais les deux mouvements que vous souhaitez le plus réussir en callisthénie, je suis à 99% sûr que vous me nommeriez :
1. La planche
2. Le front lever

Est-ce que j'ai raison?

Même si vous n'en avez pas encore pris conscience, croyez-moi: plus vous évoluerez dans le milieu de la callisthénie, plus vous serez témoin d'athlètes réussissant ces mouvements et ça va finir par vous travailler. ;)

Dans ma précédente vidéo, je vous ai présenté la vidéo sur la planche où je vous montrais en détails par quelles étapes passer pour vous préparer à l'entraîner.

Aujourd'hui, je vous montre le front lever.