Laissez vos omoplates bouger naturellement
Durant vos mouvements comme la traction, intégrez le mouvement scapulaire au mouvement du bras! 👍
Parce que sinon, vous créez un stress inutile au niveau de l'articulation de l'épaule en plus d'enseigner un mauvais patron moteur! 👀
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Ce que nos abonnés sur Instagram ont dit de cette vidéo...
« Excellent conseil ! Merci ! Pertinent et intelligent ! »
– Antoine
Repousse tes limites, un niveau à la fois.
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