☕️ Vendredi Caféllisthénie #4
→ En développant notre force physique, c'est notre force mentale qui grandit elle aussi.
Salut {{ first_name }},
Je ne sais pas si tu vas comprendre ce que je vais te dire.
Non, «comprendre» n'est pas le bon mot.
Je devrais plutôt dire : Je ne sais pas si ça te fait le même effet.
L'entraînement, c'est difficile.
C'est normal, on repousse les limites de notre corps et sortir de sa zone de confort, ça le dit, c'est... inconfortable.
Et pourtant, à chaque fois que j'ouvre la porte de mon garage (j'ai transformé notre garage en gym), j'ai hâte de vivre ce défi.
J'apprécie cette lutte intérieure entre le confort et l'inconfort. Est-ce que ça te fait le même effet?
Il y a près de 15 ans, j'ai traversé une période plus difficile.
À ce moment, cette lutte quotidienne était l'un des rares aspects sur lesquels j'avais le contrôle.
Je me sentais perdu. Le seul endroit où j'avais envie de me rendre était le gym.
Je pouvais passer jusqu'à quatre heures là-bas (il m’arrivait même d’y aller deux fois par jour – je ne recommande plus ça!).
Pendant ce moment où ma vie semblait hors de contrôle, l'entraînement était mon refuge, un endroit où je pouvais puiser dans ma force intérieure.
Pendant ces heures passées à m'entraîner, j'avais finalement l'impression d'être aux commandes.
J'avais le sentiment que j'avais un pouvoir sur ma vie.
Maintenant que cette période est loin derrière moi et que j'ai surmonté ces épreuves, je continue de retrouver chaque défi physique de mon entraînement comme un vieil ami — un ami qui m’a littéralement sauvé la vie.
Désormais, avec ma petite fille dans ma vie, mon entraînement a pris une dimension toute autre.
Il n'est plus l'endroit où je me rends pour m'isoler et garder le contrôle.
Il est mon médium pour être un père fort, physiquement et mentalement, afin de lui donner des outils pour qu'elle développe à son tour sa force intérieure.
Il y a une chose que je trouve particulièrement belle dans l'entraînement...
En développant notre force physique, c'est notre force mentale qui grandit elle aussi.
Et grandir, c'est essentiel.
Repousse tes limites, un niveau à la fois.
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