Reprends le contrôle de ton corps.
Gagne en force, en maîtrise et en confiance.
Avec un entraînement minimaliste — un mouvement à la fois.
Tu en as assez de te lancer sans suivre de plan?
Ici, tu commences la callisthénie de la bonne manière.
Programme simple, progressif et guidé — parfait si tu débutes ou que tu veux t’entraîner sans te perdre.
Commencer dès 19 €/mois
Regarde les résultats de ceux qui ont rejoint l'aventure 👇
La callisthénie, c’est la discipline parfaite pour toi si…
✅ Tu veux te sentir fort et fier de ton corps, sans avoir à te rendre à la salle de sport...
✅ Tu as essayé de t’entraîner en salle… mais tu n’as jamais vraiment accroché...
✅ Tu rêves de maîtriser ton corps, mais tu te sens perdu face à la complexité de l'entraînement au poids de corps...
✅ Tu veux t'amuser et apprendre des mouvements que tu auras du plaisir à travailler...
✅ Tu t’entraînes sans trop savoir si tu progresses, ni pourquoi tu fais ces exercices...
Tu n’es pas seul.
Et c’est exactement pour ça que j’ai créé STENIOS : pour t’aider à reprendre le contrôle de ton corps grâce à la callisthénie avec une méthode qui donne enfin du sens à ton entraînement.
Ce que tu vas réussir
grâce à ÉMERGENCE
Chaque étape du programme te mène à des progrès mesurables. Voici ce que tu vas construire, mouvement après mouvement.
« Ce qui me paraissait surhumain me parait maintenant possible. »
« Ça faisait un bout de temps que je suivais des vidéos de certains grands noms de callisthénie. Mais ce qui m’a vraiment convaincu, ce qui m’a permis de voir cette pratique comme réaliste, c’est toi Simon. Belle humilité et transparence de ta part, merci de rendre le tout accessible et de nous apporter un enseignement simplifié. Ce qui me paraissait surhumain me parait maintenant possible. »
– Louis Marois
Écoute ce qu'ils en disent...
Comment ça fonctionne ?
Le parcours ÉMERGENCE
La méthode STENIOS pour poser tes bases. Sans pression. Sans confusion.
Tu veux te lancer en callisthénie, mais tu ne sais pas par où commencer ?
Tu es au bon endroit.
ÉMERGENCE, c’est le point de départ parfait pour :
✔︎ Maîtriser les mouvements fondamentaux (pompes, tractions, dips, pike push-up)
✔︎ Suivre un plan clair et progressif, semaine après semaine
✔︎ Avancer à ton rythme, sans te blesser ni t’éparpiller
Et surtout, tu n’es pas seul :
• Chaque mois, on se retrouve tous ensemble en direct pour que je réponde aux questions des membres
• Tu as accès à une communauté de membres engagés comme toi, sur un forum privé
• Tu reçois deux bonus exclusifs :
– Handstand Balance Mastery : pour réussir l’équilibre sur les mains
– Le Kit de Régénération : pour mieux récupérer et éviter le surmenage
Et le bas du corps ? Il n’est pas oublié.
Tu apprendras aussi des mouvements comme le pistol squat ou le skater squat.
En résumé :
ÉMERGENCE, c’est :
✔︎ Une méthode claire
✔︎ Des bases solides
✔︎ Du soutien à chaque étape
✔︎ Et la liberté de t’entraîner où tu veux, quand tu veux
C’est le meilleur moyen de découvrir la callisthénie… et de savoir si STENIOS est fait pour toi.
Commence ta transformation aujourd’huiFaisons connaissance
Je suis Simon Hamptaux.
Coach, athlète de callisthénie, formé en kinésithérapie… et jeune papa.
Quand ma fille est née, j’ai compris une chose essentielle :
je ne m’entraîne plus juste pour moi.
Je m’entraîne pour être présent, solide, fiable.
Pour pouvoir jouer avec elle sans limite. Et être encore là, fort, dans 20 ou 30 ans.
C’est cette vision qui m’a poussé à créer STENIOS : une méthode réaliste, structurée, sans blabla inutile – pour t’aider à bâtir un corps fort, sans dépendre d’un gym ou d’un passé sportif.
Aujourd’hui, on l’appelle « la bible de la callisthénie* ».
Et je continue de l’améliorer chaque jour, pour que toi aussi, tu deviennes cette version forte, fiable et engagée de toi-même.
*La preuve plus bas.👇
avec Daniel Vadnal
de Fitness FAQs
🚀 Commence dès aujourd’hui
Accède à ÉMERGENCE pour seulement 19 € (25 $) par mois – prix de lancement exclusif.
Mais attention : dès que nous atteignons les 100 premiers membres, le tarif passe à 29 € (39$) par mois.
👉 Rejoins maintenant et verrouille ton tarif à vie.
Étape 2 de 3
Tu seras ensuite redirigé vers le formulaire de paiement affichant la devise correspondant à ton pays.
Garantie de remboursement inconditionnelle 14 jours
Essaie le coaching et l'accompagnement STENIOS avant de prendre ta décision finale
Je veux que tu sois totalement à l’aise avec ton achat.
Voici ce que tu peux faire :
Choisis ton parcours, regarde la plateforme, étudie le contenu, applique les méthodes.
Et si tu n’es pas satisfait des résultats, tu peux demander un remboursement.
Envoie-moi un email à [email protected] et demande un remboursement dans les 14 jours.
Je te rembourse intégralement.
Aucune prise de risque, juste des résultats garantis.
Ceux qui rejoignent l'aventure restent longtemps
Je ne t’ai rien caché.
Je n’ai pas un programme à 2000 EUR planqué derrière qui te révèle soi-disant les «vrais secrets».
Je te donne tout, de A à Z, pour que tu puisses débuter la callisthénie et maîtriser les bases sans tourner en rond ni perdre ton temps.
Si tu veux aller plus loin ensuite — être accompagné à chaque semaine, poursuivre ton aventure vers l’apprentissage de mouvements emblématiques de la callisthénie et rejoindre le parcours ASCENSION — c’est possible.
Alors pourquoi ÉMERGENCE est à un prix si bas?
Parce que je veux que tu réussisses.
Je veux que tu progresses grâce à ma méthode. Que tu te dises : « OK, j’ai encore ça en moi. »
Et si ça te parle — si tu réalises que la callisthénie, ce n’est pas juste des mouvements, mais une discipline qui transforme ton corps et ta tête — alors j’aimerais t’avoir à mes côtés pour la suite.
Je coach des gens qui refusent de se contenter du minimum. Des personnes comme toi, qui veulent progresser avec une méthode claire, sans excuse et sans dépendre d’une salle. Des personnes qui veulent rester forts, s’entraîner intelligemment et repousser leurs limites… sans s’épuiser inutilement.
Mais avant ça, je veux que tu vives cette première victoire. Que tu développes des fondations solides!
Et c’est exactement ce que le parcours ÉMERGENCE va t’aider à accomplir.
Cette offre passera à 29€ (39$) par mois dès qu'on atteint les 100 membres (donc très bientôt).
Tu peux rejoindre ÉMERGENCE aujourd’hui, demain, dans 6 mois… ou même dans un an.
Mais d'ici là, combien de temps vas-tu encore attendre avant de débuter?
De reprendre confiance en ta force et en ton corps, ta force, ta discipline?
Si tu démarres aujourd’hui, tu pourrais déjà sentir une vraie différence dès les prochaines semaines.
Alors... pourquoi pas maintenant ?
👉 Clique sur le bouton ci-dessous et commence ta transformation aujourd’hui.
Je débute aujourd'hui !
Tu as des questions ?
Je ne sais pas si j'arriverai à m'entraîner seul de chez moi...
La vérité, c'est que tu n'es pas seul. Tu as un coach à distance et une communauté de dizaines de personnes qui te soutient et te motive. STENIOS, c'est le meilleur des deux mondes : La liberté de t'entraîner où tu veux, quand tu veux, et la motivation et le soutien d'un coach et d'une communauté.
Comme Joël, membre du coaching STENIOS depuis des années, le dit « Faire partie d'une communauté est franchement motivant. » 👇
J’ai déjà acheté des programmes en ligne et j’étais laissé à moi-même. En quoi STENIOS est différent ?
Je comprends, et c’est justement pour cette raison que j'ai créé le parcours ÉMERGENCE du coaching STENIOS.
Dès ton inscription, tu as accès à un coaching structuré :
✅ Un plan d’entraînement évolutif qui s’adapte à ton niveau et à ton rythme.
✅ Des rencontres de groupe mensuelles, pour ajuster ta progression et poser tes questions en live.
✅ Un accès direct à la communauté et au forum privé, où tu peux poser tes questions, partager tes réussites et rester motivé.
Ce n’est pas juste un programme ni un appli sexy qui te laisse tomber dès que tu as la moindre question, c’est un système complet qui assure ta progression.
Je suis trop vieux pour progresser rapidement, est-ce que ça vaut le coup ?
Beaucoup de mes élèves commencent à 40, 50 ou 60 ans et progressent plus vite qu’ils ne l’auraient cru. La clé, c’est la progression intelligente et la technique. Bref, tout ce sur quoi la méthode STENIOS est basée!
🔥 La preuve : Jean-Pierre M. (Belgique) qui est passé de 0 à 7 tractions à 67 ans.
Je n’ai pas beaucoup de temps à consacrer à l’entraînement, est-ce que ça me convient ?
Absolument. Les séances peuvent durer environ 45 minutes et peuvent être réalisées quelques fois par semaine. Tout est pensé pour s’adapter à un emploi du temps chargé et être facilement intégré à ta routine.
J’aimerais essayer, mais je ne sais pas si ça me conviendra.
Aucun stress, c’est justement pour ça que STENIOS est sans engagement !
✅ Essai 100% sans risque – Tu as 14 jours pour tester la plateforme et voir si ça te convient.
✅ Annulation simple et rapide – Si tu veux arrêter, tu peux annuler à tout moment, sans complication ni engagement à long terme.
✅ Garantie satisfait ou remboursé – Si ça ne te convient pas, je te rembourse. Aucune question posée.
Tu n’as rien à perdre… et tout à gagner en essayant.
«J'avais peur de m'engager sur un an au début. Finalement je me suis engagé sur 3 mois et après, je me suis engagé sur un an. Et je reprendrai un an après. Ça c'est certain.»
– Ronan, 46 ans (France), membre du coaching depuis 2022
Est-ce que c’est vraiment adapté à un débutant total ?
Oui, complètement.
Le parcours ÉMERGENCE a été pensé spécifiquement pour toi si tu débutes la callisthénie.
Même si tu n’arrives pas encore à faire un push-up ou une traction, tu es au bon endroit.
Tu auras une programmation progressive, étape par étape, qui respecte ton niveau actuel et t’aide à bâtir une base solide sans te blesser ni t’éparpiller.
Tu avanceras à ton rythme, avec les bons exercices au bon moment – pour maîtriser des bases comme les tractions, dips, pike push-ups, pistol squats… et bien plus encore.
🚀 Commence dès aujourd’hui
Accède à ÉMERGENCE pour seulement 19€ (ou 25$) par mois – prix de lancement exclusif.
Mais attention : dès que nous atteignons les 100 premiers membres, le tarif passe à 29€ (39$) par mois.
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« Sans STENIOS, je crois que je serais encore à galérer à essayer d'augmenter mon max de tractions au poids de corps. »
- Gabor T., qui a réussi ses deux premières répétitions de muscle-up strict après 6 semaines sur STENIOS
Ils sont des centaines à avoir débuté la callisthénie sur STENIOS.
C'est ton tour.
🚀 Commence dès aujourd’hui
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Mais attention : dès que nous atteignons les 100 premiers membres, le tarif passe à 29€ (39$) par mois.
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