FORMATION FLASH *GRATUITE* À COMPTER DU 18 NOVEMBRE
Si tu veux débuter ou progresser en callisthénie, tu dois suivre une méthode évolutive.
Depuis 2019, mes étudiants ont appliqué la méthode évolutive STENIOS pour atteindre leurs objectifs de callisthénie. Une méthode évolutive te permet d'atteindre ton objectif, pas-à-pas, tout en restant motivé, quel que soit ton âge et ton niveau.
Tu as de grands (ou pas si grands) objectifs de callisthénie, mais tu ne sais pas par où commencer?
Tu veux peut-être réussir des mouvements avancés comme la full planche ou le front lever... Mais tu veux peut-être aussi simplement débuter un entraînement minimaliste, avec comme seul objectif de développer de la force et du muscle, sans aller à la salle ni en t'entraînant tous les jours.
Dans un cas comme dans l'autre, ces phrases ont déjà dû te traverser l'esprit...
«Est-ce que mon programme est optimal? Peut-être je ferais mieux de le changer?» 😶
«Il me semble que ma progression est lente.» 🫤
«C'est quoi la première étape pour réussir ce mouvement?» 🤔
«Presque toutes les informations que je trouve se contredisent!» 🤨
Ça te ressemble? 🙋♂️
Je te rassure : C'est tout à fait normal. Ce n'est pas parce qu'un entraînement est minimaliste qu'on peut s'y lancer sans chemin précis.
Le piège #1 avec la callisthénie : Viser un objectif concret, sans employer une méthode évolutive.
Il peut s'ensuivre blessures, découragement, manque de progression et bien plus.
C'est précisément comment intégrer la méthode évolutive à tes entraînements que tu apprendras lors de cette formation flash.
Complète ton inscription gratuite dès aujourd'hui!
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Leçon #1 • À compter du lundi 18 novembre
Comment progresser
Dans cette première vidéo, tu comprendras pourquoi ta progression en callisthénie stagne et comment simplifier ton approche pour avancer plus vite. Tu découvriras des conseils pratiques et les erreurs à éviter pour que tu gagnes du temps et optimises ton entraînement. Que tu sois perdu dans trop d'infos, que tu doutes de ton programme, ou que tu hésites à commencer, ici, tu trouveras le point de départ pour progresser de manière plus fluide, étape par étape.
Leçon #2 • À compter du jeudi 21 novembre
3 stratégies à intégrer
Même en appliquant la méthode évolutive, tu vas éventuellement faire face à un nouveau défi dans ta progression : les plateaux. Et ces périodes de stagnation sont tout à fait normales. Tu devras donc adopter des stratégies pour briser ces plateaux et passer à un autre niveau dans ta progression. Ce sont ces différentes stratégies que je te dévoilerai dans cette leçon vidéo.
Leçon #3 • À compter du lundi 25 novembre
La feuille de route
Après ce que tu auras appris lors des leçons un et deux, tu vas te sentir prêt à te lancer dans ton entraînement... Mais quels sont les éléments essentiels à considérer pour monter ton programme? Quelles sont les clés pour optimiser tes séances et avancer efficacement avec un emploi du temps chargé.
Leçon #4 • À compter du jeudi 28 novembre
Appliquer la méthode évolutive
C'est dans cette vidéo que les trois premières leçons s'entrecroisent pour que tu aies une vue d'ensemble du fonctionnement pratique de la méthode évolutive STENIOS. C'est également à ce moment que nous ouvrirons les inscriptions à la plateforme de coaching STENIOS, qui te sera présentée en détail.
Entre ton email et je t'enverrai tes accès à La Méthode Évolutive en Callisthénie – une formation flash GRATUITE en quatre leçons vidéo pour te lancer ou progresser en callisthénie et transformer tes objectifs en réalité.
→ Le chemin le plus rapide et le plus simple pour progresser en callisthénie... même si tu as 40, 50, 60 ou 70 ans.
→ 3 méthodes d'entraînement qui te permettront d'avancer dans tes entraînements et de briser tes périodes de stagnation.
→ Progresser sans devoir s’entraîner 5 jours par semaine : les clés pour optimiser tes séances et avancer efficacement avec un emploi du temps chargé.
Des personnes partout sur la planète appliquent la méthode évolutive STENIOS
— Jean B., Canada, 62 ans
Membre depuis avril 2022
— Julien, France
Père de 2 jeunes enfants
Simon Hamptaux
Fondateur de STENIOS
Formateur, conférencier, athlète et coach de callisthénie, Simon est fan fini des années 80, de Batman et de Dragon Ball Z. Depuis 2018, il est une référence en callisthénie dans le milieu francophone. D'abord athlète, il a décidé de lancer sa chaîne YouTube – qui compte maintenant plus de 15K abonnés– après avoir remarqué un manque flagrant d'éducation en ce qui concerne les bases de la callisthénie. Depuis, des milliers de personnes ont suivi les conseils de Simon et ont pu développer des bases solides en callisthénie grâce à son expertise.
FORMATION FLASH *GRATUITE* À COMPTER DU 18 NOVEMBRE
Si tu veux débuter ou progresser en callisthénie, tu dois suivre une méthode évolutive.
Depuis 2019, mes étudiants ont appliqué la méthode évolutive STENIOS pour atteindre leur objectif de callisthénie. Une méthode évolutive te permet d'atteindre ton objectif, pas-à-pas, tout en restant motivé, quel que soit ton âge et ton niveau.
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