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Comment prendre de la masse musculaire sans dépendre du gym

(et sans restriction alimentaire)

Développe de la force et de la masse musculaire en t'entraînant de la maison, sans t'imposer un régime frustrant. 

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avec Simon Hamptaux, coach en callisthénie et Clément Desplats, coach certifié en nutrition

Ce qui te sera dévoilé lors de cet atelier en direct

Comment prendre de la masse musculaire sans dépendre du gym

(et sans restriction alimentaire)

 Demande tes accès gratuits à l'atelier du 20 mars 2024 à 20h (France) 15h (Québec)

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avec Simon Hamptaux et Clément Desplats

Ce qui te sera dévoilé lors de cet atelier en direct
 

Découvre comment développer un corps musclé tout en jonglant avec une vie occupée

On te dévoilera, entre autres :

  Pourquoi 75% des exercices de bodyweight ne te permettent PAS de gagner du muscle ❌

Les exercices (et leurs variantes) à privilégier si tu veux gagner du muscle et de la force.

  La formule mathématique de la prise de muscle parfaite 🍗

La clé pour prendre du muscle sans prendre de gras.

  Comment s’entraîner MOINS mais mieux ✅

En te concentrant sur les exercices « payants » et en comprenant ces principes fondamentaux, tu maximiseras tes résultats.

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Vos présentateurs

SIMON HAMPTAUX

Coach et athlète de callisthénie depuis 6 ans

CLÉMENTS DESPLATS

Coach certifié en nutrition

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