Le système PULL IT TO THE LIMIT te permet de passer de 0 à 10 tractions en 2 séances par semaine
Sans blessure, sans te rendre à la salle de sport et peu importe ton âge
« Quand je repense à mes débuts pour faire des tractions et combien c'était difficile, je ne pensais même pas à ce moment pouvoir réussir des tractions lestées. »
- Jean B. (Québec), 62 ans
Jean est passé de quelques tractions au poids de corps à 3 séries de 5 répétitions de tractions lestées avec 16kg (35lbs)
Hey, machine à tractions en devenir !
Si t’as grandi avec Rocky, Bruce Lee, Rambo et les bonnes vieilles soirées VHS…
Si t’as toujours voulu te hisser à la barre comme un vrai héros des années 80,
mais qu’aujourd’hui, chaque traction ressemble plus à un combat contre la gravité qu’à une victoire…
Alors PULL IT TO THE LIMIT est fait pour toi. 💥
Pourquoi les tractions te bloquent… et pourquoi ce n’est pas ta faute.
Je vais être 100 % honnête avec toi. Je n’ai jamais eu de problème avec les tractions.
Mais j’ai accompagné des dizaines d’hommes entre 35 et 65 ans qui, eux, en ont eu…
Et j’ai compris exactement ce qui les freinait :
❌ Trop d’informations contradictoires – Internet regorge de conseils et de méthodes qui te font tourner en rond.
❌ Un manque de structure et de progression intelligente, qui te laisse stagner pendant des mois sans comprendre pourquoi.
❌ Une mauvaise technique qui te fait forcer aux mauvais endroits et t’empêche d’exploiter ta vraie force.
Parce que le problème, ce n’est pas toi. C’est le bruit ambiant qui te noie sous trop de stratégies, trop d'exercices et trop d’opinions.
Et c’est là que j’interviens.
La solution : une approche qui va droit au but, sans perte de temps.
Une approche testée et approuvée qui permet à mes membres de :
💪 Doubler leur nombre de tractions rapidement, sans gaspiller leur énergie sur des exercices ou méthodes inutiles.
💪 Progresser intelligemment, avec un programme structuré qui leur dit exactement quoi faire et quand le faire.
💪 Optimiser leur technique, pour maximiser leur force et éviter les erreurs qui ralentissent la progression.
Si tu veux avancer sans te perdre dans l’océan des méthodes inutiles, il est temps de faire comme les héros d’action des années 80 :
Aller droit au but et exploser tes limites.
La preuve : Alexandre qui a explosé ses tractions!
« J'arrive à faire des séries de 10 tractions, alors que quand j'ai commencé, j'en faisais à peine 3 ou 4. J'arrive même à me lester avec 35% de mon poids de corps. »
– Alexandre (France), 44 ans
Bienvenue dans PULL IT TO THE LIMIT
Un programme conçu pour ceux qui veulent progresser intelligemment, sans perdre de temps sur des méthodes qui ne mènent nulle part.
Ici, pas de raccourcis magiques. Juste une approche efficace, testée sur des pratiquants de tout âge. Que tu aies 30, 40, 50, 60 ans ou plus, si tu veux développer une vraie force avec un plan structuré et un entraînement qui a du sens, tu es au bon endroit.
⚡️Passe à l’action maintenant
PULL IT TO THE LIMIT, c’est l’entraînement qu’il te faut pour enfin progresser de manière logique et structurée.
Si tu veux gagner en force, avancer sans stagner, et avoir une méthode qui tient la route…
Alors il est temps de passer au niveau supérieur.
Et Pull It to the Limit, c’est exactement ça.
Tu es à un clic de passer à un autre niveau. Let’s go.
🔽 Clique sur le bouton ci-dessous pour rejoindre le programme ! 🔽
Salut, moi c’est Simon !
Je suis formateur, coach, athlète de callisthénie formé en kinésithérapie... et fan inconditionnel des années 80.
Je sais ce que c’est que de vouloir devenir plus fort, mais de ne pas savoir par où commencer.
Perso, je n’ai jamais eu de mal avec les tractions. Mais j’ai accompagné des dizaines d’hommes entre 30 et 65 ans qui, eux, vivaient ça comme un mur infranchissable.
Ils me disaient souvent :
«J’ai passé l’âge de faire des tractions...»
«J’ai plus 20 ans, j’ai mal aux épaules juste à y penser.»
«Avec travail et les enfants, j’ai pas le temps de m’entraîner sérieusement.»
«Oui mais, j’ai jamais été sportif.»
«J’ai déjà essayé plein de trucs, mais je stagne toujours au même point.»
Et je les comprends. Parce que quand tu t’es déjà planté plusieurs fois, quand tu as testé plein de trucs sans jamais voir de vrais résultats… C’est normal de douter.
Mais le vrai problème, ce n’est pas ton âge. Ce n’est pas ton passé sportif.
C’est que tu n’as jamais eu un plan structuré, progressif, qui te montre exactement quoi faire à chaque étape.
Pas une méthode prise au hasard sur le web.
Pas un « essaye ça, tu verras bien ».
Ça te prend un plan qui part de là où tu es, pas de là où tu devrais être.
Un plan qui te donne des micro-victoires, qui t’aide à rester motivé, et qui transforme ta régularité en vraie progression.
C’est exactement ce que PULL IT TO THE LIMIT te propose.
Tu veux des exemples précis?
Continue de défiler cette page...
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Imagine tes tractions comme ça…
⚡️ Tu te hisses à la barre avec contrôle, sans grimace ni triche.
⚡️ Tu ressens enfin ce moment où tout s’aligne : force, technique, confiance.
⚡️ Et chaque répétition te rappelle que t’es en train de bâtir un corps fort… qui va le rester pour les années à venir.
Si tu suis une méthode structurée comme celle de Pull It to the Limit, tu n’auras plus à...
- Chercher pendant des heures quoi faire.
- Douter à chaque séance.
- Subir une stagnation frustrante.
Tu pourras...
- Construire une force durable, adaptée à ton âge, et garder un corps solide pour les années à venir.
- T’entraîner intelligemment et rester fort en avançant dans l’âge.
- Prouver à ton corps – et à toi-même – qu’il n’est jamais trop tard pour redevenir fort.
- Vieillir différemment : avec puissance, maîtrise et la fierté de bâtir quelque chose qui tient dans le temps.
Ce que tu vas débloquer dès maintenant :
Un cours complet avec :
✔ 7 vidéos technique ultra-détaillées pour exécuter chaque exercice avec précision et progresser sans plafonner.
✔ 2 programmes évolutifs sur plusieurs semaines adaptés à ton niveau : commence avec le niveau 1 pour décrocher tes 5 premières tractions, puis passe au niveau 2 pour atteindre les 10 répétitions strictes.
✔ Un échauffement spécifique pour te préparer à tes séances et optimiser tes performances.
Et ce n'est pas tout!
Obtiens en plus tous ces bonus 🔥
BONUS #1
Pull-Up Mastery – Parce que tu ne veux pas juste les réussir, tu veux les maîtriser!
✔ Le guide ultime pour optimiser tes prises, ta technique et éviter les douleurs.
✔ Apprends à choisir la bonne prise pour maximiser ta progression.
✔ Préserve tes articulations avec des techniques adaptées pour éviter douleurs aux coudes et aux épaules.
BONUS #2
Power Fuel – Parce qu'un vrai moteur a besoin du bon carburant
✔ Mange comme un héros d’action et récupère comme un pro avec un meal plan sur 7 jours.
✔ Découvre les bases essentielles pour nourrir tes muscles efficacement.
✔ Optimise ta récupération, développe ta force et prends du muscle, quel que soit ton âge.
Bonus #3
Shoulder Liberation – Plus de restrictions, juste de la puissance!
✔ Un programme structuré pour améliorer ta flexibilité d'épaules étape par étape.
✔ 5 vidéos techniques détaillées pour exécuter chaque exercice avec précision.
✔ 2 évaluations de départ pour identifier et corriger tes limitations rapidement.
✔ Réduis les tensions inutiles sur tes tractions et optimise ta progression sans douleurs.
BONUS #4
Méthode Grease the Groove
✔ Une méthode d’entraînement redoutable pour briser tes plateaux et améliorer ta technique.
✔ Une arme secrète pour renforcer l'efficacité de ton système nerveux et rendre chaque traction plus fluide.
✔ Un système conçu pour augmenter ton nombre de répétitions sans accumuler de fatigue, grâce à une fréquence stratégique.
Bonus #5
Pushing Limits
✔ Des exercices de poussée intégrés directement à ta programmation pour aussi développer ta force de poussée!
✔ Une progression structurée sur des mouvements essentiels comme les dips, les push-ups et bien plus encore.
✔ Des vidéos techniques détaillées pour chaque exercice, avec les ajustements précis qui font toute la différence.
Bonus #6
Retro Boost : La Playlist Ultime
✔ Aucun guerrier ne part au combat sans son hymne de guerre.
✔ Des riffs de guitare tranchants, du synthwave survitaminé et du power metal qui sent la sueur et la gloire.
✔ La musique parfaite pour te sentir dans un montage d’entraînement digne des années 80.
✔ Appuie sur play… et transforme chaque séance en scène épique.
Valeur totale : 236€
Aujourd’hui, pour seulement 19€
Essaie Pull It to the Limit avant de prendre ta décision finale
Perso, j’aime savoir dans quoi je m’embarque avant de sortir ma carte.
Et même si on parle de 19€, je veux que tu sois pleinement à l’aise avec ton achat.
Alors voici ce que je te propose :
Tu entres dans le programme. Tu regardes les vidéos. Tu suis le plan. Tu fais les premières séances.
Et si tu trouves que ça ne t’apporte rien, ou que ce n’est pas pour toi…
Tu m’envoies un courriel à [email protected] dans les 14 jours.
Je te rembourse à 100 %.
Assez simple non?
Je ne t’ai rien caché
J’ai pas un programme à 2000 EUR planqué derrière qui te révèle soi-disant les «vrais secrets».
Je te donne tout, de A à Z, pour que tu puisses atteindre tes 10 tractions sans tourner en rond et sans perdre ton temps.
Si tu veux aller plus loin ensuite — être accompagné, poursuivre ton aventure vers l’apprentissage de mouvements emblématiques de la callisthénie et rejoindre le coaching STENIOS — c’est possible.
Alors pourquoi seulement 19€ ?
Parce que je veux que tu réussisses.
Je veux que tu réussisses tes 10 tractions grâce à ma méthode. Que tu te dises : « OK, j’ai encore ça en moi. »
Et si ça te parle — si tu réalises que la callisthénie, c’est pas juste des mouvements, mais une discipline qui transforme ton corps et ta tête — alors j’aimerais t’avoir à mes côtés pour la suite.
Je coach des gens qui refusent de se contenter du minimum. Des personnes comme toi, qui veulent progresser avec une méthode claire, sans excuse et sans dépendre d’une salle. Des personnes qui veulent rester forts, s’entraîner intelligemment et repousser leurs limites… sans s’épuiser inutilement.
Mais avant ça, je veux que tu vives cette première victoire. 10 tractions. Solides. Méritées.
Et c’est exactement ce que Pull It to the Limit va t’aider à accomplir.
Cette offre n’est valable qu’aujourd’hui
Non. Pas besoin de fausse urgence.
La vraie urgence, c’est toi.
Tu peux rejoindre Pull It to the Limit aujourd’hui, demain, dans 6 mois… ou même dans un an.
Mais d'ici là, combien de temps vas-tu encore attendre avant de réussir tes premières vraies tractions?
De reprendre confiance en ta force et en ton corps?
Si tu démarres aujourd’hui, tu pourrais déjà sentir une vraie différence dès les prochains jours.
Et dans quelques semaines ? Tu pourrais te hisser à la barre, solide, avec maîtrise — et zéro doute dans ta tête.
Alors... pourquoi pas maintenant ?
Débute ton inscription
Accès immédiat au programme et à tous ses bonus
SEULEMENT 19€ AUJOURD’HUI !
Obtiens Pull It to the Limit + tous les bonus pour seulement 19 EUR.
Accès instantané. Tu pourrais commencer à t’entraîner dans les 5 prochaines minutes.
ÉTAPE 1/2 : Inscris tes informations de contact pour recevoir le programme :
En cliquant sur « Accès immédiat », tu acceptes de recevoir des courriels de ma part pour te tenir au courant des nouveautés et mises à jour. Rien d’intrusif, et tu peux te désabonner à tout moment, en un clic.
On garde tes infos bien au chaud — elles sont 100 % sécurisées et jamais partagées. Promis.
« J'arrive à faire des séries de 10 tractions, alors que quand j'ai commencé, j'en faisais à peine 3 ou 4. J'arrive même à me lester avec 35% de mon poids de corps. »
– Alexandre Lebouqc
Voilà un aperçu de ce que tu trouveras dans Pull It to the Limit
Tu as maintenant 2 options :
Tu peux continuer avec les stratégies traditionnelles qui fonctionnent plus ou moins (plutôt moins que plus, soyons honnêtes)...
Qui te laissent toujours bloqué à 2 ou 3 tractions bancales…
Et qui t’épuisent plus qu’elles ne te font progresser.
Mais sache que plus tu attends, plus tu perds en motivation.
Tu risques de finir par croire que c’est «foutu», que t’as «passé l’âge»… et de ne jamais savoir ce que t’aurais pu accomplir avec le bon plan.
Ou alors, tu peux commencer Pull It to the Limit dès maintenant et…
✅ Sentir la différence dès les premières séances, en activant les bons muscles au bon moment.
✅ Progresser semaine après semaine, avec un plan clair qui respecte ton rythme.
✅ Et retrouver une vraie force, une confiance en ton corps… et un mental d’acier pour les années à venir.
Le tout pour seulement 19€.💥
Si tu choisis cette option, je te dis à très vite dans Pull It to the Limit.🔥
Encore des questions ?
J’ai déjà testé des programmes gratuits sur YouTube, en quoi celui-ci est différent ?
Les vidéos gratuites, c’est bien, mais ce programme te donne un plan structuré et sans perte de temps. Tu sais exactement quoi faire, à quel moment, et pourquoi.
Je suis trop vieux pour progresser rapidement, est-ce que ça vaut le coup ?
Beaucoup de mes élèves commencent à 40 ou 50 ans et progressent plus vite qu’ils ne l’auraient cru. La clé, c’est la progression intelligente et la technique.
Je n’ai pas beaucoup de temps à consacrer à l’entraînement, est-ce que ça me convient ?
Absolument. Les séances sont conçues pour s’intégrer à un emploi du temps chargé. Tu auras 2 séances à réaliser chaque semaine, avec une séance facultative que tu pourras faire uniquement si tu en as envie.
J’ai peur de me blesser, comment ce programme prend ça en compte ?
Rien n’est laissé au hasard : technique précise, progressions adaptées, bonus pour la flexibilité des épaules et la récupération… Et surtout, une programmation rigoureusement pensée, où le volume, l’intensité et le niveau d’effort sont calibrés pour te faire progresser en toute sécurité. Tu ne feras pas que t’entraîner — tu construiras ton corps avec intention et intelligence.
Est-ce que c’est vraiment adapté à un débutant total ?
Oui. Que tu partes de zéro ou que tu sois bloqué à quelques répétitions, tout est prévu.
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Les informations, programmes, vidéos et contenus proposés sur le site stenios.com, propriété de Mouvement Magazine S.E.N.C., sont fournis à titre informatif uniquement. Ils ne constituent en aucun cas un avis médical, un diagnostic, une prescription, ni un substitut à un suivi professionnel, que ce soit dans les domaines de la santé, de la nutrition ou de l’entraînement.
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