ZONE DÉCOUVERTE
Vous êtes à jour dans toutes les conférences? Voici des vidéos qui vous permettront déjà d'ajouter du mouvement à votre quotidien!
Si vous souhaitez avoir accès à vie aux conférences présentées lors Sommet du Mouvement 2019 en plus de tous les bonus, procurez-vous le Coffret du Mouvement 2019.
Routine de mobilité pour les hanches
Dans cette routine en temps réel, vous pourrez suivre Simon Hamptaux pour donner un peu d'amour à vos hanches après un entraînement ou une journée de travail.
L'impact de la posture sur les hormones
Jacob Hamel reçoit Mathieu Boulé lors du Podcast Quantum. Dans ce podcast, ils parlent de l'impact de la posture sur les neuro-transmetteurs et sur les hormones.
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The Power of Brain-Body Connection
Disponible seulement en anglais
Dans ce TED Talk avec Mathieu Boulé, posturologue et ostéopathe, il explique que le fait de bouger, d'apprendre et de penser sont trois fonctions interdépendantes qui définissent notre manière de vivre.
Pourquoi on ne perd pas de poids
Dans cette courte vidéo, Dr Kin vous explique l'impact de la dépense énergétique sur la perte de poids, plus précisément l'impact d'une journée sédentaire (hypokinétique) sur les fluctuations de poids.
Yoga réveil de 30 minutes
Voici une routine yoga-méditation de 30 minutes avec Chrystelle St-Pierre pour commencer le matin du bon pied.
Entraînement minimaliste express
Un entraînement d'une trentaine de minutes qui peut se faire de la maison (ou en pleine nature!) et qui ne demande qu'une paire d'anneaux et une corde à danser. Bon entraînement!
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