03 — S'entraîner comme un champion avec Théo Goutte-Toquet

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Vu qu'Alexis a commencé sérieusement le streetlifting, on a voulu inviter un pratiquant de niveau avancé de cette discipline. Nous avons donc eu le plaisir de recevoir Théo Goutte-Toquet, vice champion mondial de streetlifting, sur notre podcast pour parler, entre autres, de cette pratique qui gagne en popularité. Voici d'autres questions/sujets que vous allez retrouver dans cet épisode :

• Sa programmation;
• La place que la préhabilitation (prévention des blessures) prend dans ses entraînements; 
• Son opinion par rapport aux règles durant les compétitions;
• De pourquoi il préfère être coaché que de s'occuper lui-même de sa préparation;
• Et encore plusieurs autres sujets! 

Pour suivre Théo...
sur IG : @theo.gtsl

Bonne écoute! 🎙️

Simon & Alexis