STENIOS – Le blogue

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Je partage tout ce qui m'aide à progresser en callisthénie (et –j'espère– t'aidera à ton tour).

☕️ Vendredi Caféllisthénie #7

→ Écouter son corps, c'est aussi une forme d'entra...

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Entrevue avec Alain Gustave • ☕️ Vendredi Caféllisthénie #6

→ « Même à un âge avancé, on peut progresser. »

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☕️ Vendredi Caféllisthénie #5

→ C'est important d'avoir un objectif fixe, mais d...

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☕️ Vendredi Caféllisthénie #4

→ En développant notre force physique, c'est notre...

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☕️ Vendredi Caféllisthénie #3

→ Ce qui compte, c'est ton engagement, ta discipli...

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☕️ Vendredi Caféllisthénie #2

→ Fais en sorte que tes entraînements soient les p...

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☕️ Vendredi Caféllisthénie #1

→ La progression n'est pas linéaire et encore moin...

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Quadriceps : 2 exercices de callisthénie pour les faire grossir!

🔥 Tu veux développer de la force et du muscle...

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Biohacking : Solution miracle ou écran de fumée?

Me voilà de retour sur YouTube après une pause ...

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Le PIRE exercice pour vos genoux... Vraiment?

Voici le pire exercice pour la santé de vos genoux...

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